2010/07/11

ブログネタ：涼しく寝るための方法 参加中



ベッドに入る直前、エアコンでドライをかけとく。
20～30分くらい。
気持ち良く眠りに入れます。
湿度が高くてどうしても寝付けない時は、また5分つけて、止めて、を眠くなるまで繰返す。