ブログネタ：ダイエットに失敗する理由って何だと思う？ 参加中不規則な生活…かな？
それに、ただただ痩せることだけが目的だと続かなそう。
体重やサイズの数値だけで一喜一憂するのも、ただただ疲れそう。
あと、極端な食事制限で短期間に済ませるのも、結局体に無理がかかって、
反動ドカ食いや体調不良まねくから良くないだろうなあ。
痩せたあとのことや、理想のライフスタイルを具体的に思い描いて目指していれば、
たとえ途中でドカ食いして反省する日があっても、軌道修正していけると思う。
ブログネタ：ダイエットに失敗する理由って何だと思う？ 参加中不規則な生活…かな？
それに、ただただ痩せることだけが目的だと続かなそう。
体重やサイズの数値だけで一喜一憂するのも、ただただ疲れそう。
あと、極端な食事制限で短期間に済ませるのも、結局体に無理がかかって、
反動ドカ食いや体調不良まねくから良くないだろうなあ。
痩せたあとのことや、理想のライフスタイルを具体的に思い描いて目指していれば、
たとえ途中でドカ食いして反省する日があっても、軌道修正していけると思う。