2010/07/10

ブログネタ：肌荒れしたらどう解決する？ 参加中


①ストレス解消
気の合う友達と会って思い切り笑う
衝動買いを自分に許す
ボーっとしてみる
睡眠を多くとる
泣ける映画を漁る

②食生活の見直し
甘い物控える
野菜、果物、たんぱく質など栄養バランス考えて食べる
夜遅くは控える

③お風呂で汗出し

④水やハーブティで毒出し

⑤化粧水やパック