今日の双雲☆

イライラしてはいけないと強く思っている人ほど
なぜかイライラが増えていくという現象。

まずは
イライラしている自分を受け入れることから。




わかるーーーー！！
イライラを隠そうとするのも負担になるもんなーーーー☆

私もイライラしてる時は、
『イライラしてる』ってヒトにも言うようにしてます。笑

そのときに、イライラ声で言わず、
いつものトーンで言えばだいじょぶ！♫

声の出し方ってめっちゃ大切な
気がする♫