11月だというのに
まだ半袖で十分過ごせるという
よくわからない気候の今年。
本来であればそろそろ
紅葉も見頃なはずなんですが
鎌倉でもまだ紅葉を見に、という感じでは
ありません。
ただ、季節は当然に巡っているので
やってきますよね、あれの季節が。
はい、花粉症🤣
インフルエンザは早くも流行っていて
（というか無菌状態が続いていたから
もはや季節は関係ないみたいですよね）
学級閉鎖や仕事のリスケというお便りがちらほら💦
567もそうですが
流行りには乗らない私（笑）
花粉症はひどかったのですが
今年の春はほとんど薬も飲まずに
乗り切ることができました
花粉症なんて
離婚した翌年から発症したから
ストレスが大きな要因だと思ってたし
今年は実際に
ストレスが減ることをいろいろやっていたので
それもあったかなとは思うのですが
それだけではないので
私がやってきた食べ物の対処法を
お伝えしたいと思います✨
インフルエンザ対策
これはずいぶん前にテレビで見たんですが
インフルエンザ予防に柿を食べています。
柿は栄養の宝庫で
- ビタミンC
- カリウム
- β-カロテン
- タンニン
- 食物繊維
花粉症対策
これも免疫をあげるということなんだと思いますが
昨年10月からあるものを毎日飲んでいたら
花粉症をほぼ発症しませんでした。
それが甘酒。
もちろんノンアルコールで
お米とお塩以外よけいな調味料は使っていないもの。
おススメはこちら。
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07GGWX89D/ref=ewc_pr_img_1?smid=AN1VRQENFRJN5&psc=1
高級な甘酒もたくさんありますが
こちらが毎日飲むには一番お手頃かな。
毎日100ccでいいので
1パック10日もつし、
私はそのままだと濃いので
お湯割りとかで飲んでます。
（腹もち良くてさらにコスパよし
）
ちなみに
私も同居人も
ひどい花粉症でしたが
同じ食生活をしていて
私だけ甘酒を飲んでいたら
私だけほぼ症状が出ませんでした💖
薬漬けとか嫌だしね💦
食べ物で補えるならそうしたいと思いません？？
ということで、
今日はちょっと変わった内容を
お伝えしました✨
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