ALOHA
心と体のヘルスプランナーかっきーです
あなたは何が好きですか？
いつ？
どこ？
だれ？
なに？
みんな好き？
全部好き？
私は
今でこそ好きと思えるものがあり
好きと思える人がいて
好きだと声に出して言える場所があります
でも
言えるようになったのは
ここ半年くらいのことです
特に初対面の人と
セミナーなどで会うようになってからしばらくは
「好きな食べ物は？」
と聞かれたとき
アンケートに書いてあるとき
まったく思い浮かばずにとても困りました
なぜか？
心が死んでいたから
何を食べてもおいしくなかった
おいしいと感じることを心が拒否していました
そして
心を生き返らせようとしたときに
体がぼろぼろなことに気付きました
「太りすぎだ」
「このままじゃ人前に出られない」
鬱でぼろぼろの心で考えた結果
「ファスティング」
という言葉が飛び込んできました
いわゆる「ダイエット」というものは
長く、辛く、成果が出ない、という
今までの経験・痛みがあったので
期間が短く、負担が少なそうな
「ファスティング」を選択しました
「ファスティング」に対して知識もなかったので
これまた勝手な思い込みだったのですが
3日すればよかっただけなのに
2日しかできませんでした
そしてまた3日も我慢できなかった自分を責めました
それが今年の2月です
その後
心は多少なりとも元気になり
心療内科への通院はしなくてよくなったものの
体はやっぱり不健康の塊でした
夏になって
手足を出す時期になってきて
だんだんに自分の体が疎ましくなってきました
そんなときに出逢ったのが
ヘルスプランニングでした
最初はうまくできるのか
本当に「健康」になれるのか
半信半疑でした
自分のことを信じるという
一番大きな壁にぶつかっていたから
ただ
導いてくれるトレーナーがいて
サポートしてくれるチームがいて
笑ったり泣いたり
喜んだり落ち込んだりして
サポート期間が終わる3か月後には
誰が見てもはっきりわかるくらい変わっていました
いつの間にか
何かあるとすぐに落ち込んで何日も沈んでいたのが
今は一晩たつと忘れるようになりました
誰かと一緒にいても
周りが笑っちゃうくらい笑えるようになりました
写真のど真ん中に収まれるようにもなった
そして
食事がおいしいと感じられるようになりました
食べたいものを感じられるようになり
食べたいものをチョイスできるようになりました
心が死んでいるとこれができないって
自分が経験してよくわかりました
子供に食事を作る立場なので
やっぱりおいしいものを作りたい、食べたい
そう思っていたら
健康で美味しいものを作れるようになりました
横断歩道を走って渡ったら息切れしていたのが
高尾山を往復歩いて登れました
このヘルスプランニングは
自分だけではなく
周りの人も幸せにするんです
どんなことをするのかな？
ダイエットとは何が違うの？
健康になるのに何が必要なの？
など知りたいことがたくさんあると思います
ヘルスプランニングは
顔を合わせてしっかりと説明をして
納得ができたうえで
本当にやりたいと思った方にしか
GOを出しません
説明は対面でもビデオチャットでもできます
ぜひ、お問い合わせください
話を聴いてみたいな～とちょっとでも思ったら
こちらまで
ここのお肉がなくなったの～という話で盛り上がる(笑)
かっきーでした
MAHALO
遺伝子レベルから体質改善をして
若く美しい状態を保てる体の記憶を作ります
12月5日（火）、8日（金）、9日（土）、12日（火）、13日（水）、19日（火） 10時～19時の1時間半程度
12月中に方向性を決めておけばお正月明けにすぐ取り組むことができます
４週間ですから卒業式、入学式などの節目にも間に合いますよ
もしくはぎりぎりお正月前に4週間を終えることも可能