開脚して柔軟してるとお腹の肉が邪魔で前屈できない私です
さて、最近なにかのCM で
例えばベジタブルファースト
ってやってますが
ここ数日はそれを意識して食事してます
特に一人の外食は肉欲よりもサラダ欲の方が最近強く（単に歳だから肉より野菜なのか？）
サラダ若しくは野菜（煮物でもなんでもいいんだけど）が食べられる（おまけのお新香とかではなく）ところを考えて探してランチしてます
例えばこんな夕飯があったり
例えばこんなお昼だったり
肉がない、肉食なのに(笑)
肉はだいたい朝食べるので
時々帰宅中にめっちゃ食べたくなるけどそれも最近はほとんどなし
今日相方と焼きとんやさんに行ったけどそこでもまずサラダと味噌キャベツをボリボリ
相方も珍しく野菜から食べ出して
念願叶ってやっと行った店のわりには全然期待通りじゃなくて
相方は相当ご立腹でした
焼きとんやさんの話はいいんですが
やはり体のことは考えないといけないですね
大事大事自分、です
69.7
さて、最近なにかのCM で
例えばベジタブルファースト
ってやってますが
ここ数日はそれを意識して食事してます
特に一人の外食は肉欲よりもサラダ欲の方が最近強く（単に歳だから肉より野菜なのか？）
サラダ若しくは野菜（煮物でもなんでもいいんだけど）が食べられる（おまけのお新香とかではなく）ところを考えて探してランチしてます
例えばこんな夕飯があったり
例えばこんなお昼だったり
肉がない、肉食なのに(笑)
肉はだいたい朝食べるので
時々帰宅中にめっちゃ食べたくなるけどそれも最近はほとんどなし
今日相方と焼きとんやさんに行ったけどそこでもまずサラダと味噌キャベツをボリボリ
相方も珍しく野菜から食べ出して
念願叶ってやっと行った店のわりには全然期待通りじゃなくて
相方は相当ご立腹でした
焼きとんやさんの話はいいんですが
やはり体のことは考えないといけないですね
大事大事自分、です
69.7