サボっちゃダメ

昨日１日歩き回ってたのにサッカー見たさにシャワーのみでマッサージをサボった結果

重いし浮腫むしサイアクだった

今日整体行って自分でもお風呂でマッサージして

ようやく半分くらい復活した足さんです

ふくらはぎ大事ね

明日もゆっくりして鋭気を養います



70.5

これは昨日のブルーシールアイスクリームのせいです…