右肩下がり

退職して１日休んでからは毎日小一時間ウォーキング（散歩）していましたが。

昨日の夜、マッサージしたせいかだるさが一気に来て寒くて靴下はいて寝て挙げ句にパジャマがぐっしょりするくらい寝汗をかいておりました。

なんと言っても関節ではないけど筋肉がひたすらだるい。

なんで？まったく原因がわからない。

まあ何年もサボっていた体を動かしてるわけだから拒否反応も致し方ないかタラー

なわけで今日は日中はのんびりと溜まりに溜まったカタログを捨てるついでに眺めてみて。

またひとつ荷物が減りました。

夕方は病院へ。退職してから初めての病院だから先生に報告できるのはよかった～☺

でも外に出て冷たい風に当たったらやっぱり足がだるい。なんで？？？

頑張りすぎてもいかんしな～ってどの程度運動するか悩みどころ。

ま、ストレッチしてラジオ体操してだるさがとれたら歩くか～😁

年齢と共に体力が落ちていて過信はダメだとしみじみ。。。

やりたいことはいっぱいあるんだがな‼