ラジオ体操だいに～

春休み３日め。ようやく第二に手を伸ばす。

ほとんどやったことがないのになぜか断片的に覚えてる。音楽がかかると自然と体が動く。

うる覚えだから一応画面を見ながら。

しかし、第一と第二の差は大きい。

第一がストレッチのようなものだとしたら
第二はまさに「体操」だ。

休む間もなく（それは第一もそうだけど）体や腕をぶんぶん回す。

そう、体を回す動きがほとんどなのだ。

最後の深呼吸がほんとに息を落ち着かせるための深呼吸になっている。

思いの外ハード。

しかし、これをやったせいかどうかわからないけど今日は重かった左腕や左肩がほとんど痛みなく動く。

結局運動不足で筋肉がわがまま言ってただけなのか？

ま、なんにしろ第二までやるのは強い意思と体力が必要だと思ったパンダなのでした。




花粉症の市販薬飲んだら眠～い。