5日め

昨日は気づいたら力尽きて寝てました(泣)最近体力がないのか春眠なのか5月病なのか23時になると起きてるのが辛くてたまらない

2日分のおかずを頭に描きながら買い物したので一日あたりの予算としてはオーバーでもおかげで今日はほとんど使わずにすむんじゃないかな

去年もそうだったんだけど、この時期になると春前の繁忙期のツケで体が悲鳴をあげてます去年は肩こり首こりがひどくて腕があがらなくなっちゃったんだけど今年は腰にきてる(泣)運動不足もあるので体が固まっちゃってかわいそう…せめて緊張を和らげようとストレッチを毎朝してまふ(今もやりながら書いてます(笑))もともと体が固いのでそれはそれは大変なことになってますが(ToT)浮腫みも楽になるので体を大事にしてあげることも大切

…歳だからかな(爆)

ちなみに朝も布団から起き上がる前に腰をゆっくり伸ばすようにツイストしてから起きるようにしたら起き上がるのが楽になりました体に負担がかかるから次の目標はダイエットかな



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