そろそろジャンクなものが食べたくなってきたので。
ランチはピザで🍲
昨日も午前、午後と学校のリンクに行ってきたよ。
私はリンク外を６周したよ😘
けどあまり疲れなかったからか、案の定体重は変わらずでした👍
けど一週間に200グラムくらいずつ減っていて、それをキープできてる感じです🌞
特に我慢もせず。
自分のお腹の状態にあわせた量の食事をして。外に出たら走ったり姿勢とか意識して。
それでまぁまぁ安定して落ちてます。
落ちなくなってきたら少し運動で負荷をかけます🔥
けど今日はピザ食べよーっと🤤
Ｍサイズ一人で頂きまーす🤤
今日も紐縛りだったから帰り走ってきたわ。
けいとは昨日タイムを5回くらい測ったのね。
そしたら一回目と5回目で、タイムが20秒縮まったわ。
タイムはかる？ときいたら、測る！！って俄然やる気がでて、滑るたびにタイムが縮まるのがたまらないのか、もうそろそろ終わろうと言ってるのに全然やめないで、休憩もせずに滑ってた。
けどね、今日紐縛り行ったけど、体育で初めてスピードスケートした子たちが物凄い成長を見せていて早い子がたくさん出てきたよー😳
けいとは昨日、スタートとその後の直線の滑りがかなり様になってきたから、周り気にしないで転ばないようにだけ気をつけて、自分のペースで滑ってもらいたいものです😌
明後日記録会！楽しみだ😄
もうちょっと腰落として欲しいなー😌
それではぽいぽい🖐️