きたきた。
良かった良かった😄
リングフィットしてるんす。
２日に一回くらいのペースで
アドベンチャーのコースを一つと、そのひ気になる部位のおすすめコース
肩こりやら姿勢やら腹筋系は何度もやっていて、まぁまぁこなせるんですが、おとつい初めて美脚コースとヒップアップコースをしてみた。
確実に普段使わない筋肉を酷使してるよー😫きつーい😫
と何度もなり、限界をたくさん超えた！
さぁ明日が楽しみだ！！
とわくわくして次の日。
ちっとも筋肉痛になってない。
あんなにきつかったのに？
あんなに苦しかったのに？
流れ出る汗だったのにーーー？？？
ちっとも筋肉痛になってないから展望台から徒歩で小さな山を降るという暴挙にも及んだわけです。
でもね😄
今日きた！！
嬉しいけど少し悲しいけどやっぱ嬉しい✨✨✨
一日遅れて筋肉痛になる悲しさはおいといて、、、
普段ならない場所が筋肉痛！！
立ち上がるときやあるき出しは痛いけども、達成感！！！
色んな場所にほんの少しだけだけど、筋肉ついてきたからなんか体全体が固まってる感じ。
なので今日は朝のインターロックはやめて、ストレッチしたわ。
筋肉つけるのも大切だけど、柔軟性をなくさないのも大切！
今日も早めによるご飯食べてリングフィットしますかー😙