ヨガと春

寝る前ヨガ3日目です。

今日は朝から頭痛はありませんでした^ ^

胸の痛みも、和らいでる^ ^

でもやっぱり不安な事や嫌な事考えてると胸がきしきし痛み出すので、心因性かなぁ。

そういうのにはヨガね^ ^

後はお腹を温めて、心をほぐす事を心がけます^ ^

来週から気温が上がるなー^ ^

春。昔から嫌いな季節ですが、今年は春が待ち遠しい。

暖かくなれば、色々な事が好転しそうな気がします。

おやすみなさーぃ(・ω・)ノ