けどさっき久々に測ったらまた低くなってた。
温泉入る前に測ると、下が56。
温泉上がってから測ると、下は43。
ちなみに上は、入浴前は96で、入浴後は88。
入浴後って血圧さがるの？
私温泉があまり好きじゃないりゆうの１つに、入浴後具合悪くなるんだよねぇ。頭の後ろがきーんとしてだるーくなるの。
入浴の仕方はねぇ、普通に体を洗い、一番ぬるい浴槽から入ってる。初めは胸くらいまで5分くらい入って、その後首まで5分くらい。
一度上がって顔を洗ったりしてまた同じ感じで繰り返して、最後はぬるめのシャワー浴びて終わり。とりあえず暑い浴槽やサウナは嫌いだから入らないよ。
汗もじんわり出ていい感じだと思うんだけどなー。なんで血圧さがっちゃうのかな。
最近体がだるかったりも血圧のせい？
筋肉の低下なのかなーやっぱ。明日から筋肉強化週間にしてみよー！
ちなみに明日は月に一度の焼肉デーなので、お肉を食べて血圧あげまーす(・ω・)ノ