なんだったんだろうこの1ヶ月。
そしてなんでこんな急に治ったんだろう。ものっすごく痛かったのにな(*_*)
でも、腰痛も風邪も膝痛もなくなると、それだけで天国♡ぽやーっと飛んでいきそうなくらい幸せ♡
はりきってガパオライス作ったよ(^^)
ナンプラー初だったから、どんなに強烈なんだろうかとドキドキしたけど私は平気な香り。
そらの糖尿病のダイエットフードと同じ香りだった。
そして、調理すると香りもほぼなくなるんだね。美味しくなった。
また近々作る。次は、ナンプラー増やして辛味も増やしてみよう。
けいとはハーブ系大好きだから、一口食べた時いつも以上に、
うまーーぃ！と大絶賛だった。
最後にライムを絞るんだけど、これがポイントだよね。こんなに違うのかぁライム有るのと無いのでは！って感じだった。
これは、友達ウェルカムして出せる料理だなぁ(^^)
残念な事に、今日行ったスーパーにはパクチーがなかった。食べたかったなぁ。
生ハーブが多めのお店だから売ってるかと思ったんだけどね。
そして今ダイエット、とゆうか、食事の量を減らしてます。
ぐんぐん増えた体重。未知の大台に乗ったので、食べたく無いのに口に入れたり夜中のピザなど控えるようにしました。
数日で急に体重増えて、それも腰痛につながったのかなとも思う。
ものを食べるたびに痛んでたしね。ずしっときてた。
今食事制限4日目で、600ｇ減りました。いいペース。のんびり健康的に目標体重まで楽しもう(^^)
食事制限っていっても、私の場合は一般的な成人女性の食べる量にしたって感じなんだよね。
先月友達とけいとと今お気に入りのレストランに行って、注文したんだけど、お店のおばさんがすぐ戻ってきて、
あのね、ちょっと、注文多い気がするんだけど、食べられる、かな？大丈夫、かな？って言われたよ笑
何品かは量わかってたから、それプラスなんやかんや頼んだんだけど、びっくりされちゃった笑
おばさんが、いやでもね、残っても持って帰って全然いいからいんですよって言ってたけど、私全て食べたよね。
友達は今食欲少なくなってたから、ほぼ私が全て食べたよね。
でも…満腹感なかったんだよね。まだ焼肉食べたいなとかだった。
その日くらいから腰痛悪化しだしたの笑
食事も自分なりに気を使っていかないと(^^)
明日は南国風エビサラダ作るぞー！そんでメインは美味しい焼き鳥屋さんの焼き鳥で手を抜こう(・ω・)ノ
それではけいとが寝たら、しょうが葛茶で体を温めよう♡
それではぽぃん(・ω・)ノ