こんにちは
深澤ゆきです
みんなは知っていますか？
自己肯定感の強い人や
楽観主義の人はテロメアが長い！！
ってことを、、、
テロメアとは
細胞の寿命に関係すると言われる染色体の一部で
テロメアは、加齢に伴い短縮することが知られており、
テロメアの短縮はエイジングに関連しているとされているものです。
自己肯定感の強い人や
楽観主義の人はテロメアが長い！！
というような論文や
感情がDNAに影響を及ぼし
感情によってその長さが伸びたり縮んだり、
DNAの様々な機能が、
オンになったりオフになったりする。
というような実験結果も報告されている。
では、ちょっと考えてみよう♫
ここでは自己肯定感が高いとか
楽天家という表現をされてるけれど
では
自己肯定感が高くて楽天家の人の特徴とは？
✔︎どんな自分も受け止めている
✔︎自分を否定したり自分を攻撃していない
✔︎ジャッチが少ない
✔︎大抵のことはなんとかなると思ってる
✔︎人に弱さを見せられる
✔︎人に頼ることができる
✔︎満たされている
✔︎些細なことにひっかからない
✔︎リラックスしてる
とかとかそんな感じがするんじゃないかな。
つまりね、
そんな感情状態が多い人はテロメアが長くて
若いということになる。
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脳内に起きるだけではなく
体のあらゆる部分（全細胞）で起きる
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さらに、生物学者はこんな言葉を言っています。
頭で起きてることは
脳内に起きるだけではなく
体のあらゆる部分（全細胞）で起きる
と、、、
頭の中で考えていることは
全細胞にも響き渡ってるということです。
どうせ私なんてという
自己否定の周波数も脳内だけではなく
全細胞にひびき渡り、
ありがたいなとい
感謝の周波数も脳内だけではなく
全細胞にひびき渡っているということ！！
細胞にはアンテナがあってね
様々な情報を受け取って
それを細胞の中にある遺伝子にも届ける。
いつも自分を否定する周波数でも
いつも感謝の周波数でも
つまりねいつもストレス状態にあると
その周波数は細胞がキャッチして
その周波数は遺伝子まで届いていき
それによって
DNAの様々な機能が、
オンになったりオフになったりするということです。
──────────────
心と体はつながっているという
──────────────
こころと身体はつながっている
というのは誰でも聞いたことがあると思う。
こんな風にね
自身が感じていることは
脳だけでははなく心だけでなく
全身の細胞に響き渡って
影響を及ぼしているんです。
そんな風に考えたことあった？
なかったら今日からぜひ意識していこうね。
自分自身を受容し
自己を肯定し
楽観的でリラックスしていることこそが
見た目も心も体も
細胞から遺伝子から
健康で美しくいる大切な秘訣です！！
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