こんにちは
深澤です、
いつも訪問頂きまして
ありがとうございます♡
５年後、１０年後も綺麗でい続けられる秘密をお伝えします。
「秘密？」
「そんな秘密があったら、
全員が綺麗でいられるはずじゃないですか？」
と思うかも知れませんね。
年齢とともに肌も体も老化します
この事実は変わりません。
変わらないからと言って、
自然に身を任せっぱなしのままでいたら
どんどん衰えていくだけです。
美肌になることも、ダイエットも
この秘密を知れば必ず成功します。
「〇〇したら３か月で１０kg痩せた」
「△△したら肌年齢が５歳若返った」
なんて、
友達がやったダイエット
友達がやった美肌方法
友達が使った化粧品
やってみたけど、
使ってみたけど、
逆に太った、
逆に肌が荒れてしまった
なんてことはないですか？
友達に合っていたからといって
あなたに合っているとは限らないのです。
私ごとですが、
少し前に、肌が荒れました。
口の周りに吹き出物が増えた。
他にも、
いつも以上に疲れを感じる。
冷えをひどく感じる。
集中力の低下。
抜け毛がいつも以上に多い。
こんな症状が現れたんです。
明らかに鉄が不足していると感じて
鉄を摂ること、
コーヒーを控えること、
甘いものを控えることを意識していきました。
今は、
吹き出物もできにくくなり、
疲れも改善してきています。
この時、鉄が不足している私が、
ビタミンを積極的に摂っても
肌荒れは改善しません。
私に必要なものがわかり
必要な栄養素を摂ったからこそ
改善することができたんです。
スムージーも今は飲んでる人も多いと思います。
スムージーを飲んで、
便秘が改善した。
肌トラブルが改善した。
痩せた。
など効果が出る人も多いのですが、
全員が全員飲んだ方が
いいわけではないと思います。
例えば、
熱を生産しにくい人が、
朝から冷たいスムージーを飲んでは
体が冷えてしまいます。
糖質を分解しにくい人が
フルーツとはいえ、
朝から糖質の高いバナナなどを使った
スムージーを飲むことに対しても疑問が残ります。
糖質を分解しやすい人しにくい人
脂質を分解しやすい人しにくい人
活性酸素を除去しやすい人しにくい人
などなど
性格にも個性があるように
体にも特性があります。
美肌、ダイエット、アンチエイジング
これを成功させる秘密は、
自分に合ってることをすることです‼︎
自分に合っていないことをいくらやっても
結果は出ないどころか、
逆に肌が荒れたり、
太ってしまったり、
老化を加速させる原因になります。
自分に合ってることだけをする
これが成功の一番の近道です。
自分に合ってることを見つけるには
３つの具体的な方法があります。
１
・あなたが今抱えている原因を突き止めて改善していく方法を見つけていく。
結果があるには必ず原因があります。
そんな原因を突き止める必要があると思います。
例えば食べた食事を毎日食事レポートを
書いてみると、
何を食べたらこんな症状が出た。
こんな生活習慣をしてるとこんな症状が
起きるなども見えてくると思います。
その上であなたには、どんな食事を
摂っていったら良いのかのアドバイスを
プロにしてもらってもいいと思います。
２
・正しい知識を身につけて実践する
体内周期を味方にした食べ方
腸をキレイにする食べ方
栄養素について
などの正しい知識を身につけてもらい実践する。
３
・遺伝子検査を用いることで特性がわかる
遺伝子は１０年後、２０年後に検査しても
結果は同じです。
いわゆる究極の自分取り扱い説明書ですね。
そんな遺伝子検査のデータを参考にして
自分の特性を知り、それに合わせて食事方法や
生活習慣を作っていく。
自分に合っていないことをいくらやっても
結果は得られません。
５年後、１０年後も綺麗でいる秘密は自分に合っていることを見つけ出すことです。
「自分に合ってることを見つける」
そんなお手伝いを講座でさせて頂いています。
お客様からのご要望をいただき、
ちょっとあることを
させて頂こうかと計画中です。
そのあることとは？
明日お伝えさせていただいますね♡
フォロー&いいね大歓迎♡