先日、ニッセンさんの「らくダ」夕食セットをいただきました
この豪華な冷凍ごはん、実はダイエットメニューヽ(*'0'*)ツ
メニューは「鱈の山椒をきかせた和風あん」。
他、以下のように多彩な品目が入っていました。
・おくらと押麦の温サラダ
・いわしのすり身揚げ
・雑穀ごはん
・味付きおさつ
・ほうれんそうの胡麻あえ
・黒米ごはん
この品数、ボリュームで、350kcal
ビツクリ
ちなみに味付けは、かなり薄味。
ちょっと糖尿病の食事を連想させなくもないですが……
絶妙に薄めの味付けというか、
それでいてちゃんと美味しいので、素人にはできないワザだとおもいました。
注目すべきは、ご飯が2種類はいっていること。
これはお腹の満足度が高いです。
ちなみに、今日はすごーく忙しかったので
夜ご飯に活用させていただいたのですが、
ダイエットの際には、
朝と夜の2食をこの「らくダ」に変え、
お昼は自分の好きなものを食べていいのだそうです
要チェック![]()

