
牛乳や豆乳はとりすぎが気になる(婦人病的な観点から)と
思っていたところ、
「アーモンドミルク」なるものを発見!!!
ミスユニバースのプロデュースで名高いエリカさんも
「小腹がすいたらアーモンドやナッツをとるように」と
言っていたことだし、
「なんかカラダによさそう」と思い、ためしてみました。
気になるお味は、
「なるほど、アーモンドのミルクだわ」って感じ。
おいしく、のみやすいです。
日本人は、お味噌汁や豆腐で大豆イソフラボンを多くとるので
豆乳までのむと、大豆イソフラボンがとりすぎになることもあるのだそう。
これからは、アーモンドミルクも選択肢に加えていこう!と思いました。