$ケンのブログ


今日は Human スイミング

まず、30分間のストレッチ。

続いて、30分間の水中ウオーキング。

そして、平泳ぎ600メートル。

腹へったぁー (=⌒▽⌒=)

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       ご案内 

  2012年10月24日(水曜日) pm7:10より
     六本木・サテンドールにおいて
星野 由美子 スターフィールドジャズ
ライブを行います
     jazz singer 成  本  健  一 として
     今回が、最後のステージになります

  ラインナップはアンディーウィリアムスを偲んで
    
        ●ムーンリバー
        ●モア
        ●慕情
        ●月光価千金
    また、当日は  jazz singer  星 野 由 美 子 さんも
    素敵な歌をたくさん歌ってくれますよ
。   ロマンチックな六本木の夜をお楽しみください

  くわしくは、成本まで
     090-6030-3390  

 
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