今日は昨夜ご飯を食べてしまった為(娘がグラタン買って来てって言うから買ったら、半分でお腹痛いとか言い出した
)、何時もの時間にお腹が空かなくて一時間遅れでランチ
肉じゃが
)、何時もの時間にお腹が空かなくて一時間遅れでランチ15時から散歩に出掛けたのだけど……。
帰宅してから妙に気持ち悪い……。
そぅ……
食休み時間が短かったのですよ
食べてから一時間後に散歩に行ったから、消化が終わってなくて胃に負担
がかかった模様
がかかった模様食休みは大事だな……
少し休んで、夕飯作り。
先週、一週間分の買い物をしたけど、いい感じに使い切りつつある
肉じゃが
キャベツとキュウリのサラダ
玉ねぎのお味噌汁
バジルパスタ
(娘だけ。急にパスタ食べたいとか言い出した
)
)ババには昨日買った日本酒も出した
冷蔵庫の中がカラカラになってきた
買い出しは水曜日。
明日は冷蔵庫の中と野菜を使い切る
ダイエットが目的でご飯作り再開したけど、やっぱり料理って楽しい
買った物をちゃんと使い切れると更に達成感
今迄体調、精神面の関係で家事から遠退いてたけど、この調子でご飯作り位は続けていこうと決意
出来れば他の家事もしたいけど、ババに「急に無理しないで、ご飯作ってくれるだけで充分助かるから
」
」と言ってもらったから、暫くは料理のみ担当です。
我慢するダイエットじゃなく、王道ダイエットに変更してから、少しずつ他の事でも前向きになってきた
多分健康
を意識してる所為だと思われます。
を意識してる所為だと思われます。食事制限して運動してても、他の時間にダラダラしてたら健康的じゃないと思う様になったから。
と思う様になったから。急には無理だけど、少しずつ朝からの生活習慣も変えていきたいな