今朝53.0kg
昨日、一昨日と散歩に行ってないからなのか体重変化無し
でも、しっかりご飯食べてるのに増加はしてないから
それよりも久々の不眠症
大高酵素を飲み始めると、大抵不眠症が軽くなるんだけど。昨夜に限っては、寝てるのか起きてるのか分かんない
うとうとして目が覚めて……の繰り返し。諦めて4時半に起床。
昨日はちょっとストレス感じる事があった所為なのか、運動不足の所為なのか
どちらにせよ、浮腫んでいる
睡眠不足の所為かなぁ？
今日はお弁当持参で王子と遊ぶ予定。
しかもお酒が飲める日
……だけど浮腫みが気になる
早めにお弁当作って、遊びに行く前にプールでも行った方がいいのかなぁ
市民プール……8時から営業してくれたらいいのに……9時開始。市営だから仕方ないけど。安いし
遊びに行く場所が、総合スポーツセンターだから、そこでウォーキングコース回ってもいいけどさ。ジャージデート
になるよ
になるよプールだと、お弁当作りと家族のお昼ご飯作るのが時間ギリギリになるし
悩ましいトコロですな……。
……
……
……
今から散歩に行けばいいんだけどね
歩きながら寝そうな位、寝不足
(言い訳とも言う)
)体調が微妙な時の運動って、何時も悩むんだよなぁ……。