こんにちは、はちこです。
先週金曜日に有休を取った、バイト先のおばさま。
次の日の土曜日、おばさまが言いました。
「昨日は休みだったから、着替えもしないでトイレとご飯の時以外は
ずっとベッドにいたわ～
友達が来たんだけど、パジャマのままで
玄関まで迎えにも行かなかった！」
「え、ええ～、ほんとに！？」
と、私はただ呆れるしかありませんでした。
いくら休みだからって、そこまで動かないんじゃロコモ一直線ですよね？
おばさまは常日頃から「膝が痛い」と言っています。
歩くときも身体を揺らしながらゆっくりしか歩けません。
それなのに休みの日は動かないのでは、余計膝が悪くなるような気がします。
最近はぎっくり腰になった時も、身体を休ませるよりも動いた方が良いと
聞いたことがあります。
膝も同じで、痛いからと言ってずっと動かないままでいたらもっと動かなく
なってしまうんじゃないか？
そしておばさま、こういってはなんですが、
とても太っています。
制服のエプロンの紐がぎりぎり縛れるくらいです。
その太りすぎも、膝に負担がかかって良くないと思うのです。
自分の身内だったら容赦なく「太りすぎは膝にも悪いから動け」と言えるのですが、
他人だから言えません・・・。
動かなかったらそりゃ太るわな・・・。もう悪循環ですね。
だからおばさまのそういった『動かなかった自慢』にも、
「ちょっとは身体動かした方が良いですよ
」と言うにとどめている
はちこなのでした。