土曜日に煩悩の数いわゆる108回太陽礼拝を行うレッスンを受けました！
一番奥の左です！笑
ウォーミングアップとシャバーサナの時間を除き、65分間ずーっと太陽礼拝Ａ
前日が楽しい楽しい忘年会で飲み過ぎ&三時間の睡眠で
その前に自分のレッスンもあったので、自信がなかったのですが…
とーっても気持ちよかったです
みなさんと同じペースだったのでこの日は70回行いました。
下着まで汗でビッショリ！
ダウンドッグで片手で汗を拭き、水分補給も我慢！
みなさん頑張ってました！！
ジャンプバックで70回の太陽礼拝は結構手首にきましたが、特に痛みはなく、膝裏が次の日多少筋肉痛になりました！
少し自分の体力に自信がもてました！笑
これから残り38回おこなって、108回達成したいと思います
一年のいろんなことを浄化して、新たな気持ちで新年を迎えます。
みなさまもどうぞ、素敵な新年をお迎えください。
来年もよろしくお願いします