私、ゆき花は決心しました。
何を・・・ってダイエットです。
今年の1月にクマ良の母乳をやめたところみるみるうちに3キロ増量
まずいです。うん、かなりまずい。
母乳をやめたらお酒の量が増えたのが多分1番の原因。
それに、母乳をやめたのに食べる量が減ってないのも原因。
ここんとこスナック菓子をよく食べてたし・・・
毎晩ビールとかチューハイを3本くらい飲んでたし・・・
運動っていう運動もしてないし・・・あげればキリがない！
ということで、おとといからお酒を断っています。
ビールの買い置きがなくなったという理由で飲んでなかったのですが、飲まなくても平気じゃんって思って。
おやつは食べてないわけではないけど、少しくらいは糖分も必要だし、全く食べないのはストレス溜まる。
そんなこんなで3日で1キロは減ったようです。
あと、腹筋を始めました。
腹筋したからって痩せるとは限らないのだけど、おなかは引き締まるかなって。
いくら体重が減ってもおなかがぽよんとしてたら嫌だもの。
目指せ！クマ良自慢のお母さん
今日の晩ご飯はコチラ
☆マグロの刺身（冷凍） 大人メニュー
☆れんこんのはさみ焼き（れんこん・鶏ミンチ・たまねぎ・卵 付け合せ：レタス） 大人メニュー
☆小松菜の煮びたし（小松菜・油揚げ・にんじん・かつおぶし）
☆味噌汁（キャベツ・しいたけ・豆腐・たまねぎ）
☆鶏つくね（れんこん・・・の具） クマ良メニュー
☆焼きマグロ クマ良メニュー
今日は腹減りヤローが2人もいたので、写真を撮るヒマがありませんでした。
マグロの刺身はコープで買っておいた冷凍品。
意外とおいしかったです。
お皿に盛り付ける時に、刺身だけだとなんだか寂しいなって思って大根をできるだけ細く切ってツマにしてみました。
できるだけとは言っても私の実力なんて大したことないので、結構太かったんですけど
でも主人は「大根もウマイ！」って全部食べてました。
れんこんのはさみ焼きはしのっちさんのところ でみつけました。
はさむ具を鶏ミンチとたまねぎと卵でつくね風にしました。
クマ良用にはれんこんなしのつくねを用意。
目の前にお皿を置くとすぐにつくねを手にとりました。
食べるのかと思いきや、迷っていたようで、何度も置いたり取ったりしていました。
一口食べさせてみると・・・あとは一気食い。
３つ用意していたのですが、完食。
主人はれんこんはさみ焼きを食べて「うん、うまい。合格点や」って
何点以上が合格なのか知りませんが、お気に召したよう。
テーブルに出していたおかずがぜーんぶカラになると嬉しいものですね
明日からもみんなが喜んでくれるようなご飯を頑張って作ります
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