お疲れ様です。レモンサワーです🍋
今すごく不安が襲いかかってきています
それはマラソンの大会
今までの練習が良かったのか
今週1週間の疲労抜きはちゃんとできているのか
レースのペース設定は合っているのか
いっぱい不安があり、恐怖でもある
大会前の最終の刺激トレーニングで1kmを1本
感覚的に3'32〜3'35くらいだったのが、
実際のタイムは3'38
この3秒の感覚の差でさらに不安が…
レース中に最初から飛ばし過ぎて、途中からかなりキツくなったらどうしよ
最初の1kmが本当に大事
今回は後半ビルドアップするネガティブスプリットでいこうかなと思います
でも本命レースは来週