カウザイ公園 ハノイ

朝、5:45 カウザイ公園。

まだ人は少ない。

しかし、6時を過ぎるとまるで通勤の

ように行列。満員御礼。

午後6時過ぎ。

老若男女、公園で体力作り。

重いリュックサックを背負い50分歩いた。

腹筋がツラい。

マッスル、マッスル。💪パワー。

休日以外は朝に、夕に2回ウォーキングはキツイ。

おまけに重いリュックを背負って歩くのは、

なおさらキツイ。

今日は久しぶりに心地よい天気だった。