最近では、喉の衰えは30代から始まるといわれています。
喉は年齢に関係なく、若いうちから衰え始めることがあるのです。
発声に関する問題を使用する耳鼻咽喉科の医師は近年は若い人にもどの衰えが起こっているといいます。
最近は30代ぐらいの人が声帯が痩せたような感じに見えて老人が訴えるような症状を訴える人が増えました。
原因は、オンライン使用時間が増え、声を使う機会が昔より減っているからです。
パソコンやスマホに向かう時間が多くなり大きな声で話す機会が減った～つまり、のどの筋肉を使う機会が減ったためです。
年代問わず、現代人はパソコンやスマホに対応し電話よりもメールが多くなりがちなので声を出す機会が昔に比べて少なくなっていることが喉の衰えの原因となっています。
ですので、今すぐに喉を鍛えるトレーニングを始めましょう！
カギを握る【のどぼとけを上下させる筋肉】
まねしてやってみよう！
甲状軟骨による喉頭隆起【のどぼとけ】は、外から容易に触ることができ、紹介の部分で、【嚥下反射が起こると持ち上がりますので、飲み込みの指標として使われています。】と述べましたがこれを訓練している場面の映像をご紹介しますので、まねしてやってみてください。