こんばんは。

宇根です。

2023年１月１１日のメルマガより、

バックナンバー記事のご紹介です。

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わかっていても、

つい彼に八つ当たりしてしまいます

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彼が悪くないのはわかっているけど、

つい彼の言動にイラツイてしまう。

わかっていても止められないとき、

どうすればいいの？

そういうときの男性心理は？

について今日は解説しますね(^^)

まず、男性はそういうとき間違いなく、

なぜあなたがイラツイているか

「？？？」となっています。

わからないので、

彼もどう対応してよいか戸惑うんですね。

中には、

「俺は悪くない！」と逆ギレする彼も

いるかもしれません(^^;

最終的には、

あなたがイラつくパターンを

自分で対処できるように

なることが理想です。

とはいえ、そういうときって

自分に余裕がないときに

起こりがちです(^^;

ですから、まずは対症療法で

すぐにできることが必要になります。

そこでおすすめの方法は、

「素直に伝える」です。

たとえば、

彼に言ったことにイラッとしたとき、

「ごめん、今、私すごく余裕がないの。

だから、あなたと落ち着いて話せないかも」

と伝えれば、

「そうなんだね。

じゃ落ち着いたら連絡して」と

男性はちゃんと理解してくれます。

または、

「ごめん、今余裕がなくて

イライラしているけど、

あなたが悪いわけじゃないので

気にしないでね」

というひとことあるだけで、

男性も安心します。

そして、もうひとつ大事なことが、

余裕がなくて

八つ当たりしている自分を責めずに、

「今はしかたがないよね」と

自分を許してあげることです。

八つ当たりする自分のことを

「なんでそういうことするかなぁ」

とか

「八つ当たりする自分はダメなやつだ」

と責めてしまう女性は多いです。

だからこそ、まずは

「そういうこと人間なら誰でもあるよ」

と許すことが必要なんです。

それに余裕がないということは、

それだけ今、頑張っている

という証拠でもあります。

（やり方が上手か下手かはおいといて^^;）

だから、

がんばっている自分を褒め、

イライラする自分を許してあげてください。

もちろん、先程言ったように、

イラつく自分のパターンに対応し、

おだやかでいられる自分になることが

本質なので、

自分と向き合うことが大前提なのは

いうまでもありません。

でも、自分を責めたままでは、

変われるものも変われません。

自分で自分許すのは

慣れていないと

難しく感じるかもしれません。

そういうときは

無理してひとりでがんばらずに、　

私に相談してくださいね。

ついでにイライラの原因も

同時に解消しちゃいますよ(^^)v

さっさと解消して、

本当の自分らしさを取り戻したほうが

これから先、ずっと楽に、

楽しくなれますよ(^_-)-☆

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わかっていても、つい彼に八つ当たりしてしまいます Vol.1070

わかっていても、つい彼に八つ当たりしてしまいます　Vol.1070