お米とビールを摂取しまくった先週…
アラフィフ、今日は断食デーです
イタリアスパークリング グリジオロッソ
平日はお酒を中心に低糖質な食事とおつまみで運動なしのひきこもりダイエット
週末はチートデイで何でもあり
そのかわりに月曜日は休肝日休胃腸日で断食します
1日程度の断食は回復食を必要としないので、気軽にリセット＆デトックスできます
昨日は父の日でしたね
長男くんから旦那ちゃんに電話がありました
お互いの近況報告をデレデレ顔で聞いたり話したり…
高校生双子くん達は期末テスト前で特に何もなくすぎていき…
アラフィフ、気を使って夕飯は
鰹のタタキ、タコとカンパチの刺身
そして日本酒〜
後味のコク強めの福島県のお酒でした
アラフィフの好みが優先されましたが、一応 旦那ちゃんも夕食タイムを楽しんでました
… 多分
先週のある日、こちらを開けました
一番右のクワ味
酢酸菌とかスコビーとか… 微妙に酸っぱ味があったのはこれかと今さら納得(おそ〜ぃ
)
お酒とと割ってる時点でなんかもう台無し… 
ハートのペットボトルキャップは真空保存できるので、炭酸が抜けないんです しかも100均商品
コレがあるとハイボールやジンソーダを
いつでもシュワッシュワ状態で楽しめるのです
アラフィフのおすすめ〜
トリュフ塩ナッツとスコビー入りジンソーダで大人〜
休肝日の今日、プレーン味のスコビーをお酒と割らずにそのままゆっくりいただきたいと思います