思い込み

最近、相方が痩せたいといいだした

二人でテレビ見ていたら、食物繊維を摂りなさいと言ってたので、早速コレ



レンコンのきんぴらです

レンコンって、体にいいんですよね。

……？？(；・ω・)
勝手に思ってたけど、チガウ？

と、不安になって、Wikipediaで調べてみた。


可食部（生からの廃棄率は20%）の約80%が水分で、残りは炭水化物が約17%、たんぱく質が約2%、灰分が約1%、繊維が約5%等。可食部100gの熱量は74kcal。カリウム、ビタミンC等の水溶性ビタミン類を含有する。脂質並びに脂溶性ビタミン類は殆んど含有しない。
（Wikipediaより引用）

なんと！繊維というより炭水化物！！

わぁー、しらなんだ！！


繊維たっぷりだよぉー(о´∀`о)

と言いつつ食べさせちゃった
相方、ごめんよぉー


…でもまぁ、

おいしかったから、よしとしましょう

思い込みだけで行動するのは良くないですねぇー

と、いうわけで、反省。

おいしく、ダイエットをさせてあげられるといいなぁ