こんにちは
夜の寝る前にお腹に手を当てて
ポコッと感じる時間が楽しみな私です
今日から18 W
昨日は足のつりはないと言っていたんですが
日中など少し変な姿勢になるとつりそうになってきました
水分がたりてないのかな？
きをつけなきゃです
体重も着々と増えてきて
しまってて
セーブ出来ないゆるゆるな自分がいます
後で後悔をするのは自分なのに…
今日はお休み
朝からつくりおき
豆腐キムチドリア
圧力鍋で鶏のトマト煮
茄子と豚こま炒め
大根もち（干しエビ入り）
小松菜と人参のナムル
ツルムラサキの梅あえ
じゃがいもとズッキーニのカレー炒め
息子のとりわけ おかず
味は薄めとか一緒とか適当
茄子のガーリックマリネ
小松菜と人参のごま和え
今日は
豆腐ドリアと
メインは鮭をやいて
副菜はツルムラサキにします
今までしたことはなかったんだけど
メイン料理と副菜をフリージングすることにしました
お弁当で冷凍して食べてるし
息子もそうだし
大人もそれでいいんじゃないか？と思って…
作りたてじゃなく
食感も変わってしまうけど
時間には変えられない
帰ってきたら楽したいので
１日はつくりおき頑張ろうと思います
そしてどこかで麺類や丼ぶりも入れていこうと思います
最近はお魚が小さくて高くて買いにくい…
でも体の事を思うと週３は魚をいれなきゃと思いつつものすごく減ってしまってる…
別のものでタンパク質を代用出来るようにしなきゃ
こんなものも試してみました
豆で出来た麺だそうです
麺を欲するので少しでも罪悪感を減らすために…
こちらで頼んだ訳でないのですが
ネットでしか買えないみたい
今日は茹ですぎて失敗
パスタにしたんですが
素麺やラーメン感覚で食べた方が美味しいかも
息子にもいいかなぁ？と思い
少しお高いけど続けてみようと思います
そんなんいいつつ
今日は暑いからアイスクリーム食べちゃお(笑)
つくりおきのあと掃除もして
冷蔵庫やコンロ周りが汚すぎて…
少しクタクタな私です