本日の食事です
朝食前 ヒューマログ10単位💉
血糖値 80
グリーンボール➕酢玉ねぎ➕トマト
ロカボ食パン 志麻さんレシピパン
朝食後血糖値 114 
危なっ クリームチーズが変わったからかな？？
危なっ クリームチーズが変わったからかな？？補食
油揚げピザ
昼食前 ヒューマログ8単位💉
血糖値 77
トマトとナスのマリネ
カリフラワーマスタード焼き
長芋とエリンギとコーンの塩昆布焼き
白米90g 梅ひじき
グリーンボール➕お手製玉ねぎドレッシング
揚げない唐揚げ
豆腐とワカメの味噌汁
デザート 低糖質アーモンドプードルケーキ
久しぶりに焼いたけどやっぱりうんまっ
食後血糖値 121 
アウト 1やけどあかんもんはあかんね
惜しかった…
アウト 1やけどあかんもんはあかんね 惜しかった…補食
ちょっと出てカフェへ
とうもろこしひげ茶と
レモン🍋シフォンケーキ
あっさりして美味しかった
血糖値大丈夫だろうか…
夕食前 ヒューマログ9単位💉
血糖値 87 
セーフ
セーフ冷奴&ワカメ
グリーンボール➕ささみ
白米85g
おからチヂミ
プルコギ
夕食後血糖値 93 
クリア
クリア補食
アイスクリームの変わりにこれ
の豆乳を凍らして
1本133キロカロリー
糖質 14.4g
1本にすると17.7キロカロリー
糖質 1.92g
味は薄くなっていたけれどチョコミントを少し感じれました
あとはヨーグルトと冷凍バナナ
後ろにミレーが隠れています🤭
今日も大阪はコロナ感染者がまた増えましたね
油断大敵
都会にいけるかな？とか思っていたけれど
まだだめね…
明日もちょっと予定がありますが
気をつけて三密さけて
過ごそう
今日もお付き合い
ありがとうございました