心穏やかに

本日D3だと思うてへぺろ

心が落ち着いて来るのがわかります。
イライラが減ってきています。
朝はゆっくり寝て、主人は趣味の釣りうお座に朝早く
出掛けて行ったので一人時間
昔なら私と遊んでよーだったけど
今は行ってきてー照れと思えます

きっと、バランスよく主人は私との時間も作ってくれて、釣りにいった日は、お手伝いだったりを率先してしてくれる。
遊びに行かしてもらったからって言ってくれるんです。
私なら遊びに行って当然えーっていいそう。
そんなところは見習わないとなぁと思います。
そして、釣りにいったら、もしかすると、お土産があるかもしれないキラキラ
食材をもって帰ってきてくれるのはめちゃくちゃありがたいラブ

今日は掃除機をかけて、床を雑巾で拭きました。
運動をかねて、お尻もちあげながら照れ
それから、朝食抜きにして、作りおき。
今週は夜お出掛けがあるので
その分の副菜つくりや簡単調理をしやすくするために野菜をカットして冷凍しときます。
火曜日は病院だから、その日も出来るので
今日は少な目に。

にんじんしりしり
ピーマンとこんにゃくのオイスター焼き
カボチャと昆布とツナの和え物
ピリ辛こんにゃく
パプリカとレンコンとまいたけの和え物

ニンジンとピーマンのカット


豚肉のポン酢醤油つけ
ささみの下味処理。これもポン酢で食べます。

暑いから？ポン酢のさっぱりを欲してます(笑)

それから、自律神経にも良いというヨガと骨盤歪みに良いというヨガをゆっくりしました。
なんだか、すっきりです。

そして、先程、高槻のNITORIに行ってきました。
玄関マットのコーナー付近に行くとすごい臭い！
シンナー？なんだろ？
バッグヤードから匂った気がします。
嗅いでしまってそれから、鼻の調子が悪くなってしまいました。
ぐずぐずが止まりません。
行くんじゃなかったえーん
なんやったんだ？
めちゃくちゃ臭かったです。
臭い？かな？出てる刺激物かな？

ひどすぎるとくしゃみが止まらなくなったりします。でも、ここまでひどくなるのは久しぶり。
辛い笑い泣き

さぁ～そろそろ晩御飯の準備をしようかなぁ～ぶー