今日も、素敵な1日の始まりです♪
昨日、まみすけに誘われて、ヨガに行ってきました(^O^)
まみすけとは、TOMOさんヨガで、知りあったのが、きっかけで、
仲良くなりました☆
でも、他のヨガに、一緒に行くのは、はじめてて、
しかも、
・瞑想
・チャンティング
・歌
のはいったYOGA(^O^)♪
不思議な感じで、わくわくでした!!
内容はうまく説明できないけど、
ヨガの奥深さが、わかりました!!
TOMOさんも、話してくれますが、
ヨガは、ポーズだけが、ヨガじゃなくて、
生活すべてのことに、
呼吸と、自分の状態に気付くことをすれば、
すべてヨガ!!
まさに、そんな感じのヨガでした(^-^)
しかも、何よりおもしろかったのが、
まみすけの友達が、みんながみんな初対面。
なのに、夕食しているときは、まさに『グータン』状態☆
(笑)
意気投合のわいわいで、
本当に楽しかった!!
また素敵な友達ができました☆
ありがとう(^-^)
☆いとゆ☆