おはようございます
！
今日は気持ち良い秋晴れ
こんなお天気だとお出かけしたくなるなぁ〜♪
さてさて。
今朝は、朝時間.jpさんからいただいた
"ラブリーテフ フレーク"
をヨーグルトにトッピングして
いただいてみました❤️！
注目のスーパーフード「テフ」
タンパク質、食物繊維、
カルシウム・鉄・
ビタミン類が豊富な
エチオピア原産のイネ科の穀物です
！
グルテンフリーのスーパーフードで
海外セレブも愛用しているらしい…❤️
以前もテフを紹介していただいたことが
あったけど、
そちらは使う前茹でたりが必要で…
ちょっと手間がかかる感じでした
が！
今回のテフは、
茹でずにそのまま食べられるように
加工されていました〜
！
これ、すっごくありがたい〜❤️！
今朝はヨーグルトにトッピングして
いただいてみました♪
サクサクとした軽い食感と
すこし香ばしい感じの香りがしますが、
クセもなくいただきやすいと思いました❤️
そのまま食べてもOKだし、
グラノーラやスムージーに入れたり
スープやサラダにかけても
♪
「ラブリーテフ フレーク」についてくわしくはこちら
↓↓↓
http://lovelyteff.com/flake/
「ラブリーテフ フレーク」を使ったレシピ
↓↓↓
♦︎テフのつぶつぶスムージー
http://lovelyteff.com/recipe/
♦︎テフ・フレークとじゃがいものコロッケ
http://lovelyteff.com/recipe/
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今日もすてきな1日にしましょう〜
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＜体型＞身長：161㎝/ボトムス：61cm（UNIQLO）/足：24cm(Lサイズ)