一口30回♪

おはようございます！

昨日、佐賀に帰ってきました

夜、家族みんなで「ほんとうは怖い家庭の医学」を見ました

最近、メタボ予備軍のパパは、興味津々

「よしっ、明日から一口30回ずつ噛んで食べるぞ」

しっかり噛んで食べれば、たくさん食べ過ぎずにすむし、噛むことは、脳の働きをよくして、子どもの顎の発育にもいい

今朝は、ゆっくりよく噛んで楽しく会話しながら、食べましたよ

今まで早食いだったパパこれからも噛み噛み続くといいんだけどね

昨日なんて、

「今日、夕飯何」

「カレーよ」

「確実にカロリーオーバーだなあ」



「じゃあ、自分でごはん、よそってね」



「さあ、みんなでいただきま～す」



自分で、気持ち軽くよそったカレーライスの隣に…
ビールが…

ダイエット中じゃなかったんかい

都合のいいダイエットだよ、ったく

一口30回、いつまで続くことやら