高コレステロールの夫
七月の検診に向けてまた始まりました。
しかし今回はアルコールを飲まず 鯖缶とキムチと納豆というダイエット？
いやこれいつものご飯と変わらんような。
今日は島さんのレシピ参考に
春雨にレタス 鯖缶
鯖缶の汁にコチュジャン
アレンジは 先日の料理教室の ひじきと
ひよこ豆はなく 大豆があったので圧力でたいて
これに キムチ納豆ご飯🍚
楽ちんです。
一応本は借りて見たけど ほぼ無視だな😂
しかもまた
枇杷畑の人から もらってきて
箱のも食べ切れてないから
3つ 枇杷コンポートにしちゃいました。
さらに
今年は不作と 梅の収穫もしてきてくれて
いつもなら10キロくらいあって 友人知人に呼びかけてたけど
人に分ける分もなく
梅干し用に あらって下拵え
