今年は飛散量も多いとか…。
花粉症対策にはやはり腸内環境を整える意味でも
ファスティングが一番効果がある
らしいのですが、
なんせ授乳中のためファスティングはできず、
他の方法で対策せねばなりません。
（来年はファスティングやるぞ‼︎）
そんな私が今年取り組んでいる方法は…
○腸内環境を整えるサプリ
○花粉症に効くサプリ（そのまま…笑笑）
○小麦粉と砂糖を控える
（詳細はまた別記事でもお伝えします）
○腸内環境に良い食べ物を積極的にとる
○花粉がつきにくい柔軟剤の使用
きっときっと花粉症の症状でお悩みの方は多く、
お薬を飲んでいらっしゃる方もいるかと思います。
でもね。
症状は身体で闘った反応なんです。
だから、残念ながらお薬を飲んで症状は落ち着いても根本は治りません。
花粉症も免疫が弱っていることから起こるアレルギーの一つ。
免疫といえば『腸』
腸内環境を整えれば、自然と症状も緩和されます。
これホント‼︎‼︎
そして、腸内環境を整えれば他の不調も改善され一石二鳥にも三鳥にも。
一年で暖かくて心地よい貴重な季節。
少しでも症状が緩和されて笑顔で春を過ごしたいものです。
皆さまにとっても素敵な春になりますように。
