もち麦の威力

ご訪問くださりありがとうございます🎵


ここ数年、お米にもち麦を混ぜて炊いてます。

我が家では、お米2合にもち麦1合の割合。



その結果…

1.便秘しなくなる(ような気がする)

2.体重が減る(ような気がする)

3.腹持ちがいい(ような気がする)


食感もプチプチして美味しいんです❗

朝食を、パンからもち麦おにぎりに替えたら、自然に1～2キロ体重が落ちてました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 お付き合いいただきありがとうございました。

あなたの毎日がハッピー😆💕✨でありますように。