こんにちは
晴れたり
降ったり
の仙台です。
先ほどまで、足裏のお客様がいらしたのですが、
子供達のドタバタドタバタと階段を上がり降りの足音
バタンとドアを乱暴に閉める音
あれだけお客様がいらっしゃる時は静かにするように
言い聞かせているのに。
もう幼い子でもあるまいし・・・
と客人がお帰りになった後、鬼の形相で
リビングに行ってみれば・・・・
突然の大雨(お天気雨)で、
ベランダに干していた大量の洗濯物が
取り入れてありました。
よ、よかったぁ・・・怒鳴らないで・・・
ありがとう、ありがとう。
母ちゃんはうれしいよ。
意味もなくドタバタしたわけじゃなかったのね。
思わずニンマリの昼下がりです
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お知らせ
４月２９日(木) １２：００～の
第二回東北ネジ締め交流会について
1.時 間 １１：４５集合
2.場 所 仙台駅東口ViVi(元ﾗｵｯｸｽ)1階
Zepp Sendai側入り口
3.持ち物 ウエア・熱いネジ締め魂
ゴールデンウィーク初日で、道が混む
かもしれません。
どうぞ、お気をつけてお越しください。
楽しみにお待ちしております。
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先日、３ヶ月間というお約束で
週に一回、パーソナルでレッスンに通っていただいた
Yさんの最後のレッスンでした。
この３ヶ月での変化は
体型・姿勢もさることながら、気持ちも(ご本人曰く)
全くの別人だそうです。
サイズダウンのお写真はシャイなYさんの意向で
ここに掲載はいたしませんが、
劇的な変化を遂げられました。
週一回のレッスン後、
私が申し上げたことをとことん繰り返したと
Yさんはおっしゃいます。
次の週も次の週も繰り返し繰り返し
自分で課題を克服し、
１ヶ月後には既に変化は現われておりました。
自分の弱いところを知る。
自分に足りないところを知る。
わかっているようでなかなか・・・
私は自分に腹筋力が足りないことを自覚
しています。
雑誌に載っているような、簡単な腹筋体操も
そうそうできないこともあります。
ネジ締めエクササイズでだいぶ鍛えられたかと
思ってはいるのですが、
まだまだ前進あるのみです。
７～８年前、無理なダイエットをしてから
(炭水化物抜きダイエットで筋力低下+下剤乱用で
腸が垂れ下がり・・・)
だと、最近やっと気が付きました←遅い？？？
身体に無理を強いるダイエットは、必ず別な形で
身体や精神を蝕みます。
運動をしたことがない方、身体を動かすことが好き
ではない方、なるべく面倒くさいことをしないで締まり
たい方。
そんな方でも
「なんか楽しい！！」
「これなら続けられそう！！」
「少しずつでもやってみようかな？！」
と、やるき満々になり、健康的に、
食事制限に頼ることなく
身体を引き締めることができる骨盤ネジ締め。
そのお手伝いをしたいと思い
昨年インストラクターの認定をいただきました。
1年経って、今春、この東北にも
数名のネジ締めインストラクターの方が
誕生しました。
だんだん、東北にもネジ締めの輪が広がって
たくさんの健康的な女性が増えることが
とても楽しみです。
５月は木曜・土日とパーソナルレッスンや
幼稚園の行事でのネジ締めレッスンなどが
重なり、通常レッスンは２回しかできませんが、
「なんか楽しい」「続けてみたい」と思っていただける
よう精一杯務めさせていただきます。
よろしくお願いいたします。
今日もありがとうございました