みなさんこんにちは！
東京都新宿区（WEBで全国展開中）
『これからの新しい形のカウンセリング』メンタル改善の専門家
「国際メンタルセラピスト協会」の事務局でもあり、
チーフメンタルセラピストでもある
です。
得意分野
毒親育ち、自分が毒親ではないかと心配、
自己肯定感が低い、摂食障害、
HSP（超敏感気質の人、私もHSPです）、
うつ、ペットロス、グリーフケア
柏近郊、都内、首都圏で活動中のほか
オンラインで全国展開中！！
突然ですが
今日あなたはどんな「いいこと」がありましたか？
「なにかいいことがありましたか？」
ではなく
「どんないいことがありましたか？」ですよ。
これは大きな違いなんです。
なぜなら
「いいこと」があるのが前提だからです
些細なことでいいんです。
毎日なにかしら「いいこと」って起っていませんか？
「どんないいことがありましたか？」
と質問されると、考え始めますよね。
「え〜と、そういえばコンビニのレジのおばちゃんが親切だったな」
とか
「そういえば、通勤途中にかわいいワンちゃんに会ったな」とか
『ちょっとハッピーだったこと』を思い出します。
これを毎日の習慣にすると、「いいこと」が起った時に
これまでは気にも留めなかったようなことでも
「あ！これ今日のいいことだ！」と気づきやすくなり
毎日がとてもハッピーになりますよ。
そして、ぜひ朝起きたら
「今日はどんないいことがあるかな？」と
ワクワクして下さいね。
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この「いいこと」に目をむけるような質問をしていく
というのは
メンタルセラピーのメインの手法です
ぜひ気になった方は、私のセッションで
「いいこと」をたくさん見つけて下さいね。
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国際メンタルセラピスト協会では
【自分の「うつ」を治した精神科医の方法】
の著者宮島賢也精神科医が考案した、
面談メンタルセラピー・電話メンタルセラピー・
メールメンタルセラピーを行っております。
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