Jog走ってきました。48分かかりました。うーん、少しは成長しているな、よしよし。記録を伸ばすには、おそらくスタミナよりも筋力・・・なのかなと思ってます。疲れるというよりも、足が痛くなってスピードが落ちているので、そのあたりの耐久力を鍛える必要があるかなと。どうやるのかは、よくわかりませんが・・・。うき。
