自己ジャッジをやめる！
Stop judging me！
これ
セッションや講座の時に
お伝えしていることなのだけど
うんうん
自己ジャッジやめるのね
っということは
きっと
誰もが分かっていることだと思いますが
分かっていても
気づいたらやっちゃってる…
または
自己ジャッジしてることにすら
気づいていない
(これわたしですが)
ついつい
「わたしが悪かったかな」
「めんどくさいから、言い返すのはやめとこ」
「そんなこと言われても困るけど…な…」
と、気づけば飲み込んでること結構あって
飲み込めば飲み込むほど
飲み込まないといけない状況になったり
余計、人間関係ねじれる…っということにも
なる。
アクセスバーズに出会って
自分の意識的なことに
気づくようになり
そんなこんなに、対処できるように
なっています。
が
対処してるということは
蓋して溜め込んでる状態を創ってる
ということなので
解放できてないところもあり
なんかおかしいなぁ
なんか楽しくないなぁ
なんかモヤモヤするなぁ
と最近感じておりました。
(ある意味、アクセスなどやっていると
気づくことが増えてます)
そんな時はいつも
これ何？
変えられる？
変えられるとしたら？
っと問いかけています。
答えを見つけるためではなく
何かに気づくために
常に問いかけています。
すると今週は
19日は
糸島のYukoさんとのギフレシで
(爆睡)
体から
アプローチしていくのが
いいんじゃない？
っとアドバイスをもらい
20日は
Miyukiさんの
感受性ケアを予約していて
(わたし偉いっ！)
まさに
体からのアプローチをしてもらい
めちゃめちゃ色んな気づきがやってきました。
ご飯食べながら色々お話しできたから
Miyukiさんからも
体の中にまだ言いたいこと言っていない
みほちゃんがいるから
体の声と対話してみてね
と言ってもらい対話してみると…
「言いたい放題言われてどないすんねん！」
「シャキッと言い返せ」
的な…声が聞こえましたが
↑
これみほちゃんを守る
イケメンみほこではなく
みほちゃんを責めるダサ男みほこ
と教えてもらい
(危うくダサ男に騙されるところだった)
心の中でさえ、言いたいことを
言いたいように言えないものなんだな
っと苦々しく感じました。
そんなこんなで
色々出す練習をする。という
笑えることに
ただいま取り組み中。
そしたらね
あ〜これが”キリングエナジー”なんだな
と今まで掴めなかった
キリングエナジーをつかめました。
アクセスのファンデーションクラスででてくる
“キリングエナジー”
名前だけでも衝撃的で
これ使わないと、ヒーラーさん体質の人は
人に巻き込まれたり
体の痛みが出たり
人間関係大変になったりするよ
と聞いていても
どうやって使えばいいのか未知の世界でした。
やっとエナジー掴めた気がします。
このエナジーをつかむと
自分の内側のはしらが凛としてきます。
(どんなものかはクラスでお伝えします)
自分を責めなくなると
人も責めなくなります。
誰かのせい
何かのせい
がなくなってきます。
自分を責めてる時は
自分を責める…を隠れ蓑に
実は誰かを責めてるんですよね
だから
まずは
自己ジャッジをやめる
ただいま
ここをぐんと深く観察しています👀
体が待ち続けている
様々な情報、個性
それをどんどん解放していくと
きっと
自分というものすらなくなって
その自分を
存分に楽しめるようになるのだと
思います。
わたし自身が探求中なので
一緒に
自己ジャッジやめていきませんか？
長い長いブログ
読んでいただいて
ありがとうございました。
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