体重計を前に
最近…ますます
「これはいかん
」
」ということで
前から"ちち"に勧められていた
「スローランニング…」
を意識して生活をすることを始めた
小刻みに小走り
小走り
小走りで動くのだけれど
情けないことに
翌日ふくらはぎが筋肉痛
ダイエットのために始めた『小走り』
リビングからトイレ
キッチンからお風呂場
などなど移動は常に小走り
長時間走り続けるわけではなく
必要な時に『小走り』するだけ
ダイエットの効果は
まだまだこれからだけど
意外にもこの『小走り』のおかげで
朝の時間に余裕が出来た
気持ちが前に前に向くからか
「次はこれっ」
「次はこれっ」
って家事もはかどる
がんばって続けよぉっと
だってね…
この2月、3月とPTA活動がものすごく活発になっていて…
時間がいっぱい
ほしいっ☆☆☆
"おじょう"が通うろう学校は
幼稚部
小・中学部
高等部
と3回も卒業式がある
幼稚部は祝辞はないものの
2つも祝辞を書かなきゃいけない
しかもろう学校の場合、卒業式にみんなが分かるようにプロジェクターに文章が流れるので締め切りが早いっ
その上学校新聞の原稿
近畿のPTAの会議もこの3学期に
おら"の学校の広報部活動も…
不思議に
「書く」ということが任務とかせられているみたい
そんな中での木曜日は
お寺でヨガ
こんな雰囲気の中でヨガをする
最初は硬くてぐらぐらな感じの体も
終わる頃には
心が柔らかく、どっしり地に足がついた感覚を味わえていた
心にスペースができたみたい
そして最後の瞑想テーマ
『難きを先にし
獲るを後にせよ』
「めんどくさいことを後回しにせず
先にやりなさいよ」
ということなのだけれど…
瞑想後はこのテーマで出てきたことをシェアする
そして
お茶タイム
すごく心も穏やかになり
お寺のお庭や壁に貼っている写真やことば、ポスターを見てますます、ゆったりした気持ちになった
すてきな時間を
ありがとうございました
その日の夜は広報部の会議が遅くまであったのだけれど…
金曜日(翌日)締め切りの
"おじょう"の学校の作文が
なんにも手付かず…
『難きを先にし
獲るを後にせよ』
このことば、そのままに
この日は2時半まで動かない脳みそさんにがんばってもらった
春までこんな生活なので
『小走り』と
『難きを先にし
獲るを後にせよ』
を意識して乗り切るのだっ！
今週末も
小走り小走り
小走り作文作文
作文
「あ～
こんなに忙しくて
何にもできない
」
」「自分のやりたいことできない」
って思ってしまうけどね
ちゃんと繋がってくるからね
止まって思える時間も
実はちゃんとそこには魔法がかかっているから
目が覚めたときには
また一つ大きな変化が訪れるはず
さっ
動こぉ～