10月１日

朝
ピザ４枚
チキン
海老春巻
果物いっぱい
紅芋タルト
ジュース

昼
玄米一杯
海老春巻
ウインナー
ハムチーズ

間食
缶コーヒー

夕食
ゴマウインナーパン
クリーム玄米ブラン

明日試験だからストレスたまんないよーにボリューミー昫いいよね蘄？笑

９月30日

朝
卵雑炊
卵豆腐
カスピ海ヨーグルト
紅芋タルト

昼
白身魚のチーズトマト焼き
山菜おこわ

間食
デッカルチェ半分
豆乳

夕食
カルビクッパ(224㌍の!)
きゅうり浅漬け
ジュース

記事タイトルはここ♪

朝
白米一杯
豆腐ハンバーグ
高野豆腐としいたけの煮物
くるみじゃこ
プルーン
みかん
タフマン笑


昼
白米一杯
豆腐ハンバーグ
ウインナー
かぼちゃサラダ
高野豆腐
寒天ゼリー

間食
和菓子１こ

夕食
トマト
ブロッコリー
とうもろこし
かぼちゃサラダ
高野豆腐
春雨
りんご

夜
わたみん家(つまみ食い祭)昫←コレキタ(・∀・)笑