自分を大切にする=人を大切にしてない
ではないよ😊
前回書いたのと似てるけど😌
少し違うよ〜！
大切にしてもらえてない時に
自分の価値が下がる(ダメってしてる回数が多い)
大切にしてもらってると感じてる時
自分が幸せと感じたり、だめが減って、なんか充実してる
何かに左右されて自分の価値を決めてると
なかなか自分を大切に出来てないかもしれないね(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
前回それは=(イコール)じゃないよって書いたのですが、
そもそも、
大切にするという価値観、
大切にする感覚があまりないのかもしれない
私は親に大切にされてこなかったから
自分を大切にする
という感覚が人よりも劣ってると思うんだよね
どうしても人を大切にすることで、
自分の大切さを見出してた気がする。
でもそれはそれで大切な事なんだけど、
なにが足を引っ張るかというと、
人を大切にするけど
自分は大切に出来ない時があるんだよね。
本来は逆で
自分を大切にすることで
より、人を大切に出来る
そして人に大切にされなかった時
揺さぶられない！
自分を大切にしてると
自分軸だから、
人にどう言われても自分を大切にする選択が出来ると思う。
(嫌なことは嫌だし、傷つく事言われれば傷つくし、
我慢するって事じゃないよ)
自分を大切にするっていうのは
どんな自分にもOKを出すって事( * ॑꒳ ॑* )
わたしはここに居ていい
わたしは落ちててもいい
わたしは無理しなくていい
わたしはわがままでいい
わたしは我慢しなくていい
わたしは甘えていい
わたきは頑張らなくていい
わたしは何も出来なくてもいい
わたしは自分を愛していい
わたしは幸せでいい
わたしは生きてるだけでいい。
大切にされたかったね。
大事にされたかったね
もう大丈夫だよ。
分かってるよ。
ちゃんと気づいているよ。
わたしは私を大切にするからね。
大事にするからね。
大丈夫だよ。
ってどんな自分も認めてあげる。
選択ってさっき書いたけど、
大切にしてくれない人と仲良くいたいのか、離れたいのか、
ちゃんと言葉で伝えたいのか、伝えずそばにいたいのか、
どんな選択でも自分で選んだから丸〇で、
間違った選択をした時は選択肢直せばいいからね。
これは長くなりそうだからまた書きます☺️
大切にする事がよく分からなかったり
大切にしたいけど違和感あるときは
自分を大切にする事を許可します
自分を大切にすることを許します
自分を大切にしていいんだよ。
大丈夫。大丈夫。
私がついてるからね。
と許したり、認めたりすると
少しは違和感へるかな？
出来そうな人はやってみてね(*ᴗˬᴗ)
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