女性の平均寿命は86.61歳、健康寿命は、74.21歳
その差の約12年間は、何らかの介護を必要とするらしい。
とんでもない事にならないように
日々飛び回っているのですが、少しずつ身体がきしみ出したと
感じる。
無理が利かなくなり、疲れが溜まりやすくなり
確実に老いを、感じる年齢に入ったようです。
最近、近くに整骨医を見つけました。
先日の研修会で、冷房の中パイプ椅子に四時間座ったことで
身体中に凝りを感じ、ほぐして貰いに行きました。
身体が軽くなり、快適です。
週に三回楽しく運動をして、たまに仕事をして・・・
少しずつ、身の回りの片付けをして
シンプルに生活することを心掛けて・・・と言いながら
まだ、主人の物が片付け切らないで
自分の物が、断捨離できる道理が無い。
心掛けだけでは、進まず
素敵なシンプル生活には、まだまだ程遠い現実です。