梅雨時期と冷房の冷え、腰痛のある人にはいけませんね
長時間の冷房で、身体が冷えたと感じたときには
浴室で４２度のお湯をバケツに入れ、その中に両足を入れる・・・
しばらくすると、腰の重いのも取れて、足もポカポカに！
身体が冷えていたのを実感します。
夏と言えども、風呂上りの身体がまだ冷えない内に
布団に入るのが、良いようですよ。
腰痛持ちの人は、下半身を冷やさないことが肝要のようです
これからの時期も、こまめに短い靴下を愛用してください。
腰の重だるいのも、改善されるはずです。
実体験から・・お試しください。